Σχέδιο Προπόνησης

Έναρξη σχεδίου

24 Προπονήσεις

4 Εβδομάδες

Αυτό είναι ένα σχέδιο 6 ημερών/εβδομάδα. Αλλά εσείς ρυθμίζετε το πρόγραμμα σας όταν ξεκινάτε.

Sax’s 6-Day Advanced PowerHybrid Plan for Men

Ημέρα 1

Upper Chest Focus

Ημέρα 2

Running Moderate Pace

Ημέρα 3

Legs

Ημέρα 4

Cycling Light Pace

Ημέρα 5

Upper Shoulder Focus

Sax’s 6-Day Advanced PowerHybrid Plan for Men

24 Προπονήσεις|4 Εβδομάδες

Έναρξη Σχεδίου

Μοιράσου το