No necesitas mucho para empezar a hacer ejercicio.

Solo necesitas… - Una misión: ningún objetivo es demasiado grande o demasiado pequeño. Hazlo específico: perder 10 lbs para julio, ganar 5 lbs de masa muscular magra, moverte mejor… - Una rutina saludable: solo porque tu amigo entrene 6 veces a la semana no significa que tú debas hacerlo también. "Óptimo" no siempre es sostenible. - Trabajo duro y paciencia: el potencial no es nada sin acción. - Una mentalidad de crecimiento: estar dispuesto a aprender de los demás, nadie lo sabe todo. Gymaholic Training App: https://www.gymaholic.co/training