¿Cuarentena? Sin gimnasio, sin problema.

También extraño los pesos pesados, pero debemos mantenernos seguros y obtener estas ganancias caseras. ¡Disfruta! Entrenamiento de cuerpo completo en casa: - 1 gran circuito dividido en 3 secciones - 9 ejercicios - 20 segundos por ejercicio - 1 minuto de descanso entre cada sección - Repetir de 3 a 5 veces