Plan de Entrenamiento

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28 Entrenamientos

4 Semanas

Este es un plan de 7 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

20-Minutos de Estilo de Vida Saludable

Día 1

Sesión de Cuerpo Completo

Día 2

Golpe de Cuerpo Completo

Día 3

Correr

Día 4

Aplastamiento de Cuerpo Completo

Día 5

Aplasta la Parte Superior del Cuerpo

20-Minutos de Estilo de Vida Saludable

28 Entrenamientos|4 Semanas

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