Koko kehon HIIT-harjoitus #15 (Ei välineitä)

Tämä korkean intensiivisyyden treeni kohdistuu koko kehoosi voima- ja isometrisilla harjoituksilla rakentaaksesi vahvan ja toimivan kehon. - 1 kierros - 5 harjoitusta - 30 sekuntia per harjoitus - 4-6 kierrosta - 30 sekunnin lepo jokaisen kierroksen välillä Treeni on saatavilla Gymaholic-sovelluksessa: https://www.gymaholic.co/training