Koti ylävartalo- ja vatsatreeni #1

Tämä harjoitus keskittyy rintasi, hartioidesi, selkäsi ja vatsalihastesi rakentamiseen. Käytämme useita yhdistelmäliikkeitä. Jos on liike, jota et voi tehdä, älä epäröi etsiä vaihtoehtoa. Nauti. Harjoitus: - 1 iso kierros - 3 osiota -