Vastuskuminauha Ylävartaloharjoittelu #2 | Kotiharjoittelu

Tämä treeni kohdistuu koko ylävartaloon, keskittyen erityisesti rinta- ja selkävoimaan. Se sisältää myös liikkeitä, jotka auttavat sinua kehittämään hartioiden vakautta ja liikkuvuutta. - 1 iso kierros - 3 osiota - 3 liikettä per osio - 45 sekuntia per liike