Jalkojen ja vatsalihasten treeni kotona #6

Tämä harjoitus auttaa sinua rakentamaan voimaa, tasapainoa ja koordinaatiota keskivartalossasi ja alavartalossasi. Jalkaharjoitus: - 1 suuri kierros - 3 osiota - 3 harjoitusta per osio - 40 sekuntia per harjoitus - 30 sekuntia lepoa jokaisen osion välillä - Toista 3-5 kertaa