Jalkojen ja vatsan treeni kotona #5

Tämä harjoitus kohdistuu jalkoihisi ja vatsalihaksiisi plyometrisillä, voimaharjoituksilla ja tasapaino-otteilla. Suosikkiliikkeeni on vuorotteleva hyppyaskel-hyppykyykky, koska se vaatii hyvää koordinaatiota. Jalkaharjoitus: - 1 iso kierros - 3 osiota -