Valmis kesän vatsatreeniin

Tämä kiertoharjoitus auttaa sinua rakentamaan vahvoja ja liikkuvia vatsalihaksia. Se sisältää 9 erilaista voima- ja isometristä harjoitusta aktivoidaksesi koko keskivartalon. Tavoittele 5-10 kierrosta. Harjoitus on saatavilla Gymaholic Harjoitus-sovelluksessa: https://www.gymaholic.co/training/workouts/407312/ready-for-summer-core-workout