Valmiina kesän vatsatreeniin

Kokeile tätä kierrosta, jos haluat rakentaa teräksisiä vatsalihaksia tälle kesälle… eliniäksi*. Se sisältää voima- ja isometrisiä harjoituksia haastamaan keskivartaloasi. Tavoittele 5-10 kierrosta. Olin uupunut neljän kierroksen jälkeen. Harjoitus on saatavilla Gymaholic Training Appissa: https://www.gymaholic.co/training/workouts/407312/ready-for-summer-core-workout