Dynaaminen & Vahva Vatsatreeni | Kotonaan (Ei Tarvikkeita)

Tämä treeni saa vatsalihakset tulille lyhyessä ajassa. Kokeile sitä, jos haluat rakentaa vahvan ja toimivan keskivartalon. Tämä kierto koostuu 8 harjoituksesta peräkkäin, 30 sekuntia liikettä kohden. Kun olet suorittanut kierroksen, pidä 1 minuutin tauko ja toista se uudelleen. Tavoitteena on pyrkiä 1-3 kierrokseen.