Ab Burner Workout | Kotona Core Circuit #29

Sinun kannattaa kokeilla tätä treeniä, jos haluat rakentaa vahvan sixpackin. Tämä kierto saa keskivartalon tuleen erilaisten voima- ja isometristen harjoitusten avulla. - 1 kierto - 3 osiota - 9 harjoitusta - 30 s per harjoitus - 20 s lepoa jokaisen osion välillä - Toista 3-5 kertaa