Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

Women’s 4-Week Home Plan

Päivä 1

Lower Body

Päivä 2

Upper Body

Päivä 3

Core

Päivä 4

Lower Body

Päivä 5

Full Body HIIT & Core

Women’s 4-Week Home Plan

20 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se