Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

5-Day Women's Resilient Home Training Plan

Päivä 1

Glute Workout A

Päivä 2

Upper Body & Core Workout A

Päivä 3

Yoga Workout A

Päivä 4

Leg Workout

Päivä 5

Full Body HIIT Workout A

5-Day Women's Resilient Home Training Plan

20 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se