Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

24 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 6-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

Glute Program Full Gym

Päivä 1

GP Lower Body & Glutes 1

Päivä 2

GP Upper Body 1

Päivä 3

Leg Day Best Day

Päivä 4

GP Upper Body 2

Päivä 5

GP Full Body HIIT

Glute Program Full Gym

24 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se