Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

24 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 6-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

5-Day Shoulders & Arms Builder

Päivä 1

Gym Pull Workout

Päivä 2

Gym Push Workout

Päivä 3

Gym Leg Workout

Päivä 4

Gym Shoulders & Arms Strength

Päivä 5

Interval Running Cardio

5-Day Shoulders & Arms Builder

24 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se