Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

5-Day Lower Body Functional Plan

Päivä 1

Leg Session

Päivä 2

Upper Body

Päivä 3

Palautumispäivä

Päivä 4

Glute Session

Päivä 5

Abs & HIIT

5-Day Lower Body Functional Plan

20 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se