Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

40 Harjoitusta

8 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

Women’s 8-Week Well-Balanced Program

Päivä 1

Glute Boost

Päivä 2

Push & Run

Päivä 3

Wall Pilates

Päivä 4

Palautumispäivä

Päivä 5

Pull & Cardio Session

Women’s 8-Week Well-Balanced Program

40 Harjoitusta|8 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se