Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

4-Week Men’s Elite Calisthenics Program

Päivä 1

Upper Body Pump

Päivä 2

Leg HIIT

Päivä 3

Core & Mobility Session

Päivä 4

Upper Body & HIIT

Päivä 5

Full Body Challenge

4-Week Men’s Elite Calisthenics Program

20 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se