Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

21 Harjoitusta

3 Viikkoa

Tämä on 7-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

21-Day Beginner Calisthenics Plan For Men

Päivä 1

Upper Body

Päivä 2

Mobility Session

Päivä 3

Leg Burner

Päivä 4

Core Session

Päivä 5

Full Body Challenge

21-Day Beginner Calisthenics Plan For Men

21 Harjoitusta|3 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se