Entraînement du Haut du Corps et du Core à Domicile

Cet entraînement ciblera le haut de votre corps et vos abdominaux en utilisant des exercices de force et isométriques. Visez 3 à 5 séries. Entraînement disponible dans l'application Gymaholic Training : https://www.gymaholic.co/training/workouts/409377/upper-body-core-home-workout