Entraînement Complet du Corps à Haute Intensité #14 (Sans Équipement)

Cet entraînement HIIT vous aidera à perdre du poids en peu de temps. Il ne prendra que 15 minutes de votre temps et ciblera tout votre corps en utilisant des mouvements de force et pliométriques. - 1 circuit - 5 exercices - 30s par exercice - 5 tours - 30s de repos