Entraînement HIIT Complet à Domicile

Cet entraînement rapide vous fera transpirer comme jamais. Il comprend des mouvements de force et des mouvements pliométriques pour vous aider à cibler tous vos groupes musculaires. Ce circuit comprend 5 exercices consécutifs, 1 minute chacun et 20 secondes de repos à la fin d'un tour. Répétez ce circuit 3 à 5 fois. Entraînement disponible dans l'application Gymaholic : https://www.gymaholic.co/training/workouts/395268/hiit-strength-hybrid