Entraînement Complet du Corps à Domicile Gainer #3

Cet entraînement ciblera l'ensemble de votre corps tout en se concentrant principalement sur la force des jambes et l'équilibre. Il travaillera également votre tronc et le haut du corps avec des exercices isométriques et de force. L'entraînement : - 1 grand circuit - divisé en 3 sections - 9 exercices - 30 sec.