Entraînement du Haut du Corps avec Bande de Résistance #2 | Circuit à Domicile

Cet entraînement ciblera l'ensemble de votre partie supérieure du corps tout en se concentrant principalement sur la force de la poitrine et du dos. Il comprendra également des mouvements pour vous aider à développer la stabilité et la mobilité des épaules. - 1 grand circuit - 3 sections - 3 exercices par section - 45s par exercice