Entraînement Abdo à Domicile | Circuit de Core Sans Équipement #20

Cet entraînement vous aidera à cibler l'ensemble de votre sangle abdominale, y compris les abdominaux inférieurs et les obliques. Essayez de terminer tout ce circuit trois à cinq fois pour obtenir un ventre fort et visible. L'entraînement de la sangle abdominale : - 1 circuit - 3 sections - 9 exercices - 30s par exercice -