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Plans
Programme Brûleur de Graisse avec Haltères et Bandes
Séances d'entraînement
4 Semaines
Programme Brûleur de Graisse avec Haltères et Bandes
Entraînements maximaux de 30 minutes uniquement avec haltères
Séances d'entraînement
4 Semaines
Entraînements maximaux de 30 minutes uniquement avec haltères
Entraînements
Entraînement du Haut du Corps avec Haltères
21 minutes
Entraînement du Haut du Corps avec Haltères
Haltères pour les jambes
15 minutes
Haltères pour les jambes
Haltères pour le haut du corps
16 minutes
Haltères pour le haut du corps
Destructeur de Haut du Corps avec Haltères
39 minutes
Destructeur de Haut du Corps avec Haltères
Rush de Corps Complet avec Haltères
34 minutes
Rush de Corps Complet avec Haltères
Journée des Jambes avec Haltères
44 minutes
Journée des Jambes avec Haltères
Haut du corps avec haltères
47 minutes
Haut du corps avec haltères
Jour de Développé avec Haltères
44 minutes
Jour de Développé avec Haltères
Destructeur de Bras avec Haltères
41 minutes
Destructeur de Bras avec Haltères
Entraînement Complet du Corps avec Haltères
41 minutes
Entraînement Complet du Corps avec Haltères