אימונים
8 שבועותחפש
תוכניות
5-Day Powerful Legs & Glutes Transformation
אימונים
4 שבועות4-Day Strong Legs Foundation
אימונים
4 שבועותStrong Glute & Lean Leg Focused Home Training Program (5-Day)
אימונים
4 שבועותאימונים
30-Min Leg Day
31 minutes
40-Min Leg Burn
39 minutes
Complete Bodyweight Exercise Ball Workout
32 minutes
Ab Exercise Ball Workout
23 minutes
Full Body Exercise Ball Workout
35 minutes
Full Body Exercise Ball & Bodyweight Workout
35 minutes
Beginner Leg
35 minutes
Beginner Leg #2
34 minutes
Advanced Leg
55 minutes
Advanced Leg #2
53 minutes
תרגילים