3 תרגילים עם רצועות שעליך לעשות כדי לבנות גב רחב

אנחנו כבר יודעים שהתרגילים המורכבים האלה מאוד יעילים לבניית גב עבה. אבל הוספת רצועת התנגדות לתמהיל לא רק שתאתגר את יציבות הליבה שלך, אלא גם תפעיל את כל הגב שלך במהלך כל משך התנועות. תנסה אותם ותגיד לי מה אתה חושב!