באימון הזה נתמקד בשרירי הבטן ובגב התחתון שלך.

האימון: - 3 מעגלים - 2 תרגילים לכל מעגל - 4 סבבים לכל מעגל - 30 שניות לכל תרגיל - 1 דקה מנוחה בין כל סבב עליך לסיים כל סבב של מעגל לפני שאתה עובר למעגל הבא. אפליקציית גימאהוליק: