ממתקים מול ארוחה מאוזנת

קלוריות דומות, תועלת שונה לחלוטין 🎯 חטיף מתוק נעלם בתוך דקות ואתה שוב רעב. ארוחה מאוזנת שומרת אותך שבעה, תומכת באימון שלך ומספקת אנרגיה ליום שלך 💪 עקוב אחרי קלוריות ב-Gymaholic כדי לעשות בחירות חכמות יותר בלי לנחש 👇 https://www.gymaholic.co/app מאקרו של סוכריות * קלוריות: ~570 * פחמימות: ~131 גרם * סוכרים: ~88 גרם * שומן: 0 גרם * חלבון: ~13 גרם מאקרו של ארוחת אורז עם עדשים וחלבון גבוה * קלוריות: ~590 * חלבון: ~52 גרם * פחמימות: ~62 גרם * שומן: ~15 גרם רשימת מרכיבים * 2 קציצות בשר רזה * ½ כוס אורז לבן מבושל * 1 כוס עדשים כתומות מבושלות * 1 כף שמן זית * מלח * פלפל שחור * בצל אדום: ¼ כוס קצוץ דק * פלפל מתוק: ¼ כוס פרוס