אימון פוש קלסטר ממוקד חזה

אימון זה יעזור לך למקד את כל חלק עליון של הגוף שלך באמצעות אימון קלאסטר לשני תרגילי חזה. שאף למשקל שאתה יכול להרים רק 5 חזרות בכל פעם. זה יכוון לחזה, לכתפיים ולשרירי הטריספס בעזרת תרגילים מורכבים ובודדים. נסה את זה ותגיד לנו מה אתה חושב. האימון זמין באפליקציית Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/training/workouts/411363/push-cluster-training-chest-focused-gym-workout