אימון מלא לגוף העליון ולליבה בבית

אימון זה יהפוך אותך לחזק בחלק העליון של הגוף ובמרכז הגוף. הוא כולל תנועות שונות שיעזרו לך גם להגדיל את הסיבולת השרירית והקואורדינציה. האימון זמין באפליקציית Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/training/workouts/391946/complete-upper-body-core-home-workout