אימון עליון וגוף תחתון בבית #7

אימון זה יעזור לך לבנות כוח בחלק העליון של הגוף, שווי משקל ותיאום. אימון עליון וגוף: - 1 מעגל גדול - 3 חלקים - 3 תרגילים לכל חלק - 30 שניות לכל תרגיל - 30 שניות מנוחה בין כל חלק - חזור 3-5 פעמים