אימון רגליים ובטן בבית #4

אימון זה יכלול תרגילי כוח, איזון ופליאומטריקה כדי למקד בכל הליבה ובחלק התחתון של הגוף שלך. תהנה. אימון רגליים ובטן בבית #4: - 1 מעגל גדול - 3 חלקים - 3 תרגילים לכל חלק - 40 שניות לכל תרגיל - 40 שניות מנוחה בין התרגילים.