saxofficial

אימון גוף מלא ללא ציוד #6בזה נתמקד בבניית כוח בכל הגוף. המבנה פשוט: 3 מעגלים, 3 תרגילים לכל מעגל, 3 סבבים לכל מעגל, 30 שניות לכל תרגיל, 1 דקת מנוחה בין כל סבב. עליך לסיים.