אימון הכתפיים הזה יכוון לכל חלקי הדלטואיד. הוא גם יכלול הרבה סופרסטים שיתמקדו בחזרות גבוהות ובתנועות איזומטריות.

תן לזה ניסיון ואמור לי מה דעתך. אימון הריסת דלתואיד https://www.instagram.com/saxofficial/