אימון בטן בבית | מעגל ליבה 4:

1 אימון מעגלי גדול מחולק ל-3 חלקים, 9 תרגילים, 20 שניות לכל תרגיל, 1 דקה מנוחה בין כל חלק. חזור על כך 3 פעמים. תנסה ותגיד לי מה דעתך.