אימון עליון וגוף תחתון בבית #3

אימון זה יכוון את הגוף העליון והבטן שלך. זה יעזור לך לבנות כוח ויציבות בכתפיים, בגב ובמרכז. חזור על המעגל 3 עד 5 פעמים. האימון זמין ב