אימון בטן בבית | מעגל ליבה 5:

מעגל אימון גדול אחד מחולק ל-3 חלקים, 9 תרגילים, 20 שניות לכל תרגיל, דקה מנוחה בין כל חלק. חזור על זה 3 פעמים. תנסה ותגיד לי מה דעתך.