תרגול כושר: סקוואט עם עקב מורם

תרגיל נהדר שיעזור לך לבנות רגליים חזקות תוך הגבלת הפעלת הישבן. נסה את זה בפעם הבאה שאתה מתאמן על רגליים ותגיד לנו מה דעתך. אפליקציית גימאהוליק: