אימון גוף מלא בבית גיינר #3

אימון זה יפגע בכל גופך תוך הדגשת כוח ורגליים. הוא גם יכוון את פלג הגוף העליון ואת הליבה שלך עם תרגילים כוחיים ואיזומטריים. חזור על כל המעגל הזה 3 עד 5 פעמים. האימון זמין ב