אימון HIIT מלא בבית #10 (ללא ציוד)

אימון בעוצמה גבוהה זה יעזור לך לבנות גוף חזק ורזה באמצעות תרגילי כוח ופליאומטריקה. - 1 מעגל - 5 תרגילים - 30 שניות לכל תרגיל - 5 סבבים - 30 שניות מנוחה בין כל סבב האימון זמין ב