אימון HIIT מלא גוף בבית #9 (בלי ציוד)

אימון בעצימות גבוהה זה ישתמש בתנועות פונקציונליות ופלאומטריות כדי לעזור לך לשרוף שומן בזמן קצר. תן לזה ניסיון ותגיד לנו מה דעתך. - 1 סבב - 5 תרגילים - 30 שניות לכל תרגיל - 5 סבבים - 30 שניות מנוחה בין כל סבב