הרמת משקולות או אירובי?

קרדיו משעמם. "אני לא רוצה להיות גדול מדי מההרמה." 🤔 בוודאי שמעת את זה יותר מפעם אחת. הדבר המצחיק הוא, שאתה צריך להעדיף את שניהם אם אתה רוצה לבנות מסת שריר רזה 💯 מה איתך, מה אתה מעדיף? אתה יכול לקבל את האימונים שלך באפליקציית Gymaholic Fitness 👇 https://www.gymaholic.co/app