המסע שלך לכושר לא יהיה קו ישר

- דלג על אימונים כי תשכח להתאים את תוכנית האימון שלך ללוח הזמנים העמוס שלך - אכול יותר ממה שאתה צריך, אבל בסופו של דבר תגיע לתזונה בריאה - היה נוקשה כי לא תבלה מספיק זמן בחימום ובמתיחות - הרגש חוסר מוטיבציה, אבל תמצא דרך להזיז את הגוף שלך בכל מקרה