אימון HIIT לרגליים ולבטן | אימון מעגלי לבית התחתון ולליבה

אימון בעצימות גבוהה זה יעזור לך לשרוף שומן בזמן קצר. במעגל הזה אנחנו מכוונים למהירות. זה יכוון לרגליים ולליבה שלך עם תרגילים כוחיים ואיזומטריים. - 1 מעגל - 5 תרגילים - 10 חזרות לכל תרגיל (כל צד) - 5 סבבים