שגרת המתיחות "אני עסוק מדי"

אתה כנראה מבלה הרבה זמן באימון, אבל לא מספיק זמן במתיחות – גם אני אשם בזה. עם זאת, אין תחושה טובה יותר מאשר לסיים סשן מתיחות, זה גורם לך להרגיש כל כך גבוה, באופן טבעי. וכיוון שלכולנו יש חיים עמוסים, אני ממליץ בחום לנסות את שגרת המתיחות הזו שאתה יכול בקלות לשלב בפעילויות היומיומיות שלך.