אימון רגליים עם רצועת התנגדות #1

אימון זה יכוון את כל חלק הגוף התחתון שלך: רגלי הארבע, הישבן, הגב והשרירים האחוריים. חזור על כל מעגל שלוש עד חמש פעמים כדי לבנות רגליים חזקות. האימון זמין ב